前灯和后灯，日间和夜间
自行车从机动车行业中吸取了部分精华设计。例如，避震和碟刹两项发明就来源于汽车和摩托车。如今，日间行车灯已成为汽车标配，因为带日间行车灯的汽车卷入事故的几率更低。毫无疑问，自行车骑行也符合这一规律。但是，并非所有车灯都具有相同的品质。即使是设计为超高亮度的灯在日间使用时也未必特别有效。真正的日间骑行灯拥有特殊的聚光、闪烁模式以及照明范围。这三种要素缺少任何一种，您拥有的不过是一盏普通的车灯。
研究表明，骑行者们大大高估了机动车司机能够识别出他们的距离。除非我们积极主动采取行动以提高我们在路上的醒目度，否则我们甚至可能不会被注意到。这是一个发人深省的事实。但我们每一个人都可以采取简单的方式让自己更为醒目。以下是根据克莱姆森大学知觉意识系的学生们所作研究而提供的指南。我们将以良好、较好、更好的分级方式向您介绍如何引起别人的注意 - 持续照明、生物运动和对比度。使用日间骑行灯是提高可见度的好方法，但是综合使用日间骑行灯、强调身体运动部位以及选择与环境色反差强烈的骑行装这三种方式才是最好的选择。您每次骑行采取的措施越多，骑行时就越为醒目。
强调身体的运动部位
我们的大脑拥有一套自我保护的方式，首当其冲的便是一种神秘的能力：能够通过生物体外形的某些特征快速确定生物种类。换句话说，我们能很好地辨识出自己。这是我们每一个人与生俱来的能力，一种本能的知觉现象，我们称之为“生物运动敏感性”。
在骑行时，上下踩动踏板的动作就能让您快速辨识出“这是人类”。夜间骑行时，请穿上含反光材料的装备突出您的脚部、脚踝和腿部的运动。日间骑行时，请穿上荧光袜、荧光鞋、荧光外套或保暖服。
为日间和夜间选择正确的装备
能见度取决于对比度。
对于骑手来说，荧光材料的装备在日间非常有用，因为它有助于我们从周围的环境色中脱颖而出。但是在没有太阳的情况下，荧光色装备与其他深色装备效果无异。
奇怪的是，我们居然需要一支训练有素的视觉专家团队来提醒我们一个不言而喻的事实：在黑暗中，我们根本什么也看不见.
日间穿着荧光材料装备确实非常有用。在夜间，您应通过反光材料装备保证您的醒目度。