Sådan cykler man med børn

Hvad er det eneste, som er bedre end en cykeltur? En cykeltur med familien.

Det er altid bedre, når man kan dele sin cykeloplevelse med andre.

Cykling med børn er en sjov og meningsfyldt aktivitet, som er god til at udvikle sunde vaner på et afgørende tidspunkt. Men som med alt andet, man gør med sine børn, så er der visse udfordringer.

Dem vil vi hjælpe dig med i det følgende. Uanset om dit barn allerede cykler selv eller lige mangler det sidste, så kan du finde tips om, hvordan du kan begynde at skabe minder for dem til resten af livet.

Du skal ikke opgive håbet, fordi dine børn er for små til at cykle selv. Der findes mange andre muligheder for at tage dem med. Jo tidligere, de oplever det sjove og frigørende ved at cykle, jo nemmere bliver overgangen til deres egen cykel, når de er klar.

Der er flere mærker af cykelvogne, som giver mulighed for at transportere børn – eller mere bagage, end du kan bruge – efter cyklen. Passagererne skal være gamle nok til at kunne holde deres hoved oppe med hjelm på. Bonus: Vognens vuggende bevægelse får ofte børnene til at slappe af eller falde helt i søvn.

Se anhængere

Vælg den rigtige destination

Den bedste harmoni opstår, når alle glæder sig til turens destination. Der behøver ikke være indlagt ispause på hver tur (men hey, hvorfor ikke?), men det er en god idé at have en park eller en legeplads som sit mål.

Når det er sagt, så skal der også være plads til spontane indfald. Uventede stop på vejen kan gøre en almindelig cykeltur til et eventyr. Hvis et barn har svært ved at sige farvel i børnehaven eller skolen, kan en hyggelig cykeltur være et middel til at gøre processen mere attraktiv og give dem noget at se frem til.

Pak en taske til eventyret

Som med alt andet ved forældrerollen er god planlægning nøglen til at holde børnene glade på cykelturen. En rygsæk med nogle småting holder alle kørende. Vores anbefalede turtaske indeholder fx:

- Vand
- Kiks
- Plastre
- Solcreme
- Skiftetøj
- Kasket/hue
- Telefon
- Multiværktøj og punkteringsgrej
- Bøger (til cykelvognen)

Okay, så er vi klar til at cykle selv! Nu begynder det for alvor at blive sjovt. Men først er der lige et par ting, I skal overveje.

Det første skridt til en god oplevelse for hele familien er at sikre, at dine børn kan cykle sikkert på egen hånd. Det findes der flere forskellige metoder til, men vores eksperter i børnecykler har lagt deres samlede erfaring i denne praktiske guide.

Vigtigt udstyr til cykling med dine børn

Nogle få gode produkter kan gøre en stor forskel ift. at gøre de første cykeleventyr med ungerne mere fornøjelige. Her er det grundlæggende udstyr, vi anbefaler til at holde dem sikre, glade og velfungerende på cyklen.

Det lyder måske åbenlyst, men vi ser alt for ofte børn kæmpe med at cykle på små voksencykler. En børnecykel er bygget fra bunden til at passe til børns dimensioner og behov. Men ikke alle børnecykler er lige gode. Få mere at vide her.

Købsguide til børnecykler Se vores børnecykler

En god cykelhjelm er essentiel. Den har dog en begrænset levetid og skal udskiftes, hvis man har haft et uheld. Derfor kan brugte hjelme ikke anbefales. Når man skal finde en god hjelm, der passer ordentligt, er det bedst at besøge sin lokale cykelhandler.

Børnecykelhjelme Find din lokale Trek forhandler

Ligesom på din bil, så bør cykellygter bruges på hver eneste tur, i dagslys eller mørke. Bontrager dagkørelygter er lavet til at gøre cyklister mere synlige i trafikken. Sammen med en cykelhjelm er lygter essentielt sikkerhedsudstyr for alle cyklister.

Dagkørelygter

Vores sidste råd

For det første, godt gået! Når du har taget dig tid til at læse dette, ved vi at du er på vej til at give din familie gode minder for livet. Det er værd at fejre. Her er nogle sidste gode tips, som vi håber du kan bruge, når du tager det næste skridt.

Lær at cykle: det grundlæggende

At vide hvad man skal gøre i trafikken og blandt fodgængere er ikke det samme som at trille rundt på en lukket villavej. Begynd med det grundlæggende – trafikkens bevægelse, skilte og trafiklys samt hvor meget plads, man skal bruge for at sætte i gang og bremse ned.

Lær at cykle: avanceret

Når de har lært det grundlæggende, kan du begynde at tilføje flere niveauer, som fx hvordan man bruger en ringeklokke, overhaler sikkert og signalerer i trafikken. Når dine børn forstår disse regler, får du mere ro i sindet senere.

At cykle sammen med børn er en af de bedste aktiviteter, man kan lave som familie. Nyd det. Gør det til noget godt. Gør det til kvalitetstid. Og husk vores sidste råd.

Vær tålmodig.

Mennesker er ikke født med evnen til at cykle eller med viden om, hvordan man cykler i omgivelser, der hele tiden forandrer sig. At lære fra sig kræver tålmodighed. Du lærer dem noget, de skal bruge hele livet. Tag dig god tid.

Vær forberedt.

En lille smule rettidig omhu inden cykelturen gør alting bedre. Med tiden bliver det rutine at gøre sig klar.

Vær til stede.

Vores tid sammen med børnene, mens de er børn, er begrænset. Den går hurtigt. Spild den ikke ved at se dem gennem en skærm. Tag et billede nu og da – det bliver du glad for senere – men vent til I kommer hjem med at dele det på de sociale medier.

Vær en rollemodel.

Forældre er heltene i deres børns liv. Det kan hurtigt ændre sig, men udnyt det, mens det varer. Vær et godt eksempel for deres opførsel. Hvis du er hensynsfuld og forsigtig i trafikken, vil dine børn også blive det.