Cómo pasear en bici con niños

¿Lo único mejor que un paseo en bici? Un paseo familiar en bici.

Los paseos en bici siempre son mejores cuando son compartidos.

Pasear con tus niños es una actividad divertida y significativa y una excelente forma de ayudarles a crear hábitos saludables en una etapa crucial para su desarrollo. Pero, igual que todo lo que haces con ellos, pasear en bici te presenta algunos desafíos únicos.

Te ayudaremos a atender estos desafíos aquí. Ya sea que tu hijo ya esté paseando en bici o que aún no empiece a hacerlo, aquí está todo lo que necesitas saber para empezar a crear recuerdos que nunca olvidarán.

Si tus niños son demasiado pequeños para pasear solos, no te preocupes. Hay muchas opciones para llevar a los niños contigo. Mientras más pronto les muestres la diversión simple y libertad de un paseo en bici, más fácil será la transición a que usen su propia bici cuando estén listos.

Diferentes marcas de remolques ofrecen opciones para tirar de los niños y más carga que la que usarás realmente. Los pasajeros deben poder soportar el peso de su cabeza con un casco. Consejo adicional: el movimiento del remolque es excelente para cansar incluso a los niños más inquietos.

Ver los remolques

Los remolques de pedal enseñan el movimiento de andar en bici mientras se mantienen fijos a su padre, quien mantiene la bici estable. Cuando los niños pedalean, hacen que ambos avancen. Cuando no lo hacen, la rueda libre mantiene el impulso. ¡También son excelentes para enseñar la etiqueta en el camino!

Elegir los destinos adecuados

La armonía universal existe cuando todos se entusiasman con el destino del paseo. No todos los paseos tienen que incluir una parada para tomar un helado (aunque probablemente deberían), pero es una buena idea dirigirse a un parque o área de recreo.

Dicho esto, no temas ser espontáneo. Las paradas inesperadas son las que hacen que los paseos en bici diarios se conviertan en aventuras. Si tus niños te presentan dificultades para llevarlos a la guardería o a la escuela, usar la bici para llevarlos o recogerlos es una excelente forma de hacer que el proceso sea más deseable, en lugar de que sea un fastidio.

Empacar para la aventura

Igual que todo en la paternidad, la clave para mantener a tus niños avanzando en la bici es la preparación. Una mochila con unos cuantos artículos esenciales te ayudará a mantener a todos felices. Nuestra recomendación de artículos para tu mochila para tus paseos en bici:

- Agua
- Galletas/pretzels
- Curitas
- Bloqueador
- Cambio de ropa
- Sombrero
- Teléfono celular
- Multiherramienta y juego para ponchaduras
- Libros (si usas un remolque)

¡Muy bien, ahora ya estamos listos para pasear sin restricciones! Aquí es donde las cosas se ponen realmente divertidas. Antes de salir, hay algunas cosas que debes considerar.

El primer paso para disfrutar plenamente en familia es asegurarte de que tus niños pueden pasear con seguridad por su cuenta. Hay muchos métodos diferentes, pero nuestros expertos en bicis para niños reunieron su conocimiento colectivo en esta práctica guía.

Equipo esencial para pasear con tus niños

Unos cuantos artículos seleccionados pueden hacer una gran diferencia para que disfrutes más tus primeras aventuras con tus pequeños. Este es el equipo esencial que recomendamos para que tus niños paseen con más seguridad, diversión y confianza.

Este puede parecer obvio, pero todos los días vemos niños batallando para usar bicis de adulto pequeñas. Una bici para niños está diseñada desde cero para adaptarse al tamaño y las necesidades de los ciclistas más pequeños. Pero no todas las bicis para niños son creadas iguales. Obtén más información aquí.

Guía del comprador de bicis para niños Comprar bicis para niños

Un buen casco para ciclismo es esencial. Tienen una vida útil determinada y, si se involucran en un accidente, deben ser reemplazados. Por ello, no se recomiendan los cascos de segunda mano. La mejor forma de encontrar un casco para ciclismo de niños que se ajuste correctamente es visitar tu tienda de bicicletas local.

Cascos de bicicleta para niños Encuentra a tu distribuidor local de Trek

Igual que en tu automóvil, las luces para bicicleta deben usarse en cada salida, de día y de noche. Las luces diurnas Bontrager están diseñadas para ayudar a los ciclistas a destacarse para los conductores de automóviles. Junto con un casco, las luces son un accesorio de seguridad esencial para todos los ciclistas.

Luces Diurnas

Nuestras últimas palabras de consejo

Antes que nada, ¡bien hecho! El hecho de que hayas invertido tu tiempo para leer esto indica que estás preparando tu familia para vivir experiencias que recordarán por siempre. Eso es algo poderoso. Estos son algunos consejos finales para que tengas en cuenta mientras das este siguiente paso.

Enseñar la etiqueta del ciclismo: lo básico

Saber qué hacer cuando hay tráfico y otros peatones presentes no es lo mismo que dar vueltas en el callejón. Comienza con lo básico: flujo del tráfico, pasear en una línea, señales y luces de tránsito y las distancias necesarias para detenerse y arrancar.

Enseñar la etiqueta del ciclismo: avanzado

Cuando ya conocen las bases, compárteles más conocimientos como cuándo usar el timbre para alertar a las personas de su presencia, cómo pasar de forma segura y señalizar sus intenciones. Saber que tus niños entienden estos principios te dará una gran tranquilidad.

Pasear en bici con tus hijos es una de las mejores experiencias compartidas que las familias pueden tener. Disfrútalo. Haz que valga la pena. Haz que sea significativo. Y recuerda estos últimos consejos.

Sé paciente.

Los humanos no nacimos con la capacidad de usar una bici ni el conocimiento de cómo usar una bici en un entorno que cambia rápidamente. Enseñar requiere de paciencia. Les estás dando habilidades de vida. Tómate tu tiempo.

Prepárate.

Un poco de previsión antes de tus paseos hará que todo sea mejor. Eventualmente, tus preparativos previos a tu paseo se convertirán en una rutina.

Ten presencia.

El tiempo que pasamos con nuestros hijos mientras son niños no dura para siempre. Pasa rápidamente. No lo desperdicies observándolos a través de una pantalla. Toma una foto de vez en cuando (te gustará tenerla más adelante), pero espera hasta que llegues a casa para publicarla en las redes sociales.

Sé el ejemplo.

Los padres son los héroes en las vidas de sus hijos. Eso tal vez cambie tarde o temprano, pero aprovecha este momento ahora. Modela lo que quieres que hagan. Practica la buena etiqueta y el manejo seguro y tus hijos lo harán también.