Come prepararsi per un’uscita

Cosa portare nelle uscite in bicicletta e come trasportarli

Non c’è niente di meglio che correre liberamente sulla strada, ma in tutte le tue uscite su due ruote dovresti avere con te dell’equipaggiamento essenziale e conoscere l’arte di trasportarli. Qui ti sveleremo quali sono i cinque oggetti che dovresti portare con te durante tutte le tue uscite e il modo migliore di trasportarli.

LE CINQUE COSE CHE DEVI PORTARE CON TE IN OGNI USCITA IN BICI

1. Luci

Le luci di marcia diurna sono essenziali durante qualsiasi uscita. Utilizzarle è il modo più efficace per renderti visibile agli automobilisti. Le luci di marcia diurna Bontrager sono progettate appositamente per essere visibili a tutte le ore del giorno, anche quando il sole splende, e si notano fino a 2 km di distanza

Luce posteriore Bontrager Flare RT

Luce anteriore Bontrager Ion 200 RT

Set di luci Bontrager Ion 200 RT / Flare RT

2. Kit per le forature

Capita di forare durante le uscite in bici, ma non per questo l’avventura deve finire lì. Con la giusta attrezzatura e delle conoscenze base, non
rimarrai mai più a piedi a causa di una gomma bucata.
Nel kit per le forature devi avere una camera d’aria di ricambio, qualcosa per gonfiarla (cartucce CO2 e un dispositivo di gonfiaggio o una mini-pompa) un multi-tool, levagomme e
toppe. Scopri i kit per le forature all in one di Bontrager e assicurati di consultare le istruzioni dettagliate sottostanti su come cambiare una
gomma bucata.

Kit per le forature Bontrager Pro

Multi-tool Bontrager Elite

Come riparare una gomma bucata

3. Acqua e cibo

Esaurire le energie per strada non è il massimo. È sempre una buona idea portare con te un paio di gelatine o barrette e sgranocchiarle durante l’uscita. Certamente
ricordati di portare con te dell’acqua per mantenerti idratato. Dovresti bere almeno una bottiglia d’acqua ogni ora di
pedalata, o anche di più a seconda del tempo atmosferico, dello sforzo che stai compiendo e delle esigenze del tuo corpo.

Nutrizione

Borracce e portaborracce

4. Indumenti caldi

Niente rovina una stupenda pedalata come ritrovarsi bagnati e infreddoliti. I vestiti di ricambio che ti porterai dietro dipendono dalla stagione e dal luogo in cui vivi, ma se pensi di incontrare temperature più basse o pioggia durante la pedalata, assicurati di avere con te dei vestiti in più, come manicotti, guanti, un giubbino o una giacca impermeabile. Tutti questi indumenti sono leggeri e facilmente trasportabili, e sarai felice di averli con te quando ti serviranno.

Giacche e gilet da ciclismo

Manicotti e gambali da ciclismo

5. Telefono, denaro contante, carta di credito e documento d’identità

Pensa a questi oggetti come al tuo mini-kit di sopravvivenza. Per cavartela anche nella peggiore situazione immaginabile, ecco cosa ti serve davvero. Porta sempre con te un telefono, un po’ di
denaro contante, una carta di credito e un documento d’identità. Puoi riporre tutto questo nel Portadocumenti Bontrager Pro Ride, un’elegante custodia impermeabile che puoi inserire nella tasca della maglia e
che manterrà il tutto asciutto e protetto dagli elementi.

Come riporlo

OK, ti sembrerà di doverti portare dietro tantissima roba. Se ti porti dietro tutto questo in modo strategico, però, non te ne accorgerai neanche. Riporrai questo equipaggiamento essenziale in
due posti: sul tuo corpo e sulla tua bicicletta

Sul tuo corpo

Molte maglie da ciclismo hanno tre grandi tasche sulla schiena. In queste tasche puoi riporre gli oggetti da raggiungere
senza smontare di sella. 

Tasca laterale sinistra

Tieni soldi, telefono, carta di credito e documento d’identità in una delle tasche laterali. Il Portadocumenti Bontrager Pro Ride è perfetto da riporre nella tasca laterale della maglia e mantiene il tutto asciutto e protetto dagli elementi.

Tasca centrale

Gli indumenti, come un giubbino o una giacca, possono essere arrotolati e inseriti nella tasca centrale della maglia.

Tasca laterale destra

Riponi gli snack nell’altra tasca laterale della maglietta, in modo da bilanciare il peso degli oggetti nelle tre tasche.

Sulla tua bicicletta

Trasporta direttamente sulla bici gli oggetti di cui hai raramente bisogno, solo all’inizio della pedalata o una volta fermo
Kit per le forature
Se riponi il kit per le forature in una borsa sottosella o in una bottiglia portaoggetti, potrai pedalare più comodamente. Le borse sottosella sono disponibili in una vasta gamma di misure. Si fissano sotto la sella al reggisella e alle slitte. Puoi inserire una bottiglia portaoggetti nel secondo portaborracce al posto di una borraccia. Questa bottiglia è della misura giusta per un kit per le forature. Il kit per le forature deve contenere una camera d’aria di ricambio, un multi-tool, cartucce CO2, un dispositivo di gonfiaggio CO2, levagomme e toppe. Se preferisci una mini-pompa al posto delle cartucce CO2, puoi portarla con te nella tasca della tua maglia o attaccarla al telaio della bicicletta.

Borsa sottosella Bontrager Elite

Storage Bottle Bontrager

Luci di marcia diurna

Non dimenticarti degli accessori più importanti della tua bicicletta: le luci di marcia diurna. Monta la luce anteriore sul manubrio e la luce posteriore sul reggisella. Colloca le luci in modo da puntarle verso l’orizzonte, assicurandoti che la luce posteriore non venga coperta dalla borsa sottosella.

Scopri di più sulle luci di marcia diurna

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