インドアサイクリングなら、忙しい時でもサイクリングのあらゆるメリットを屋内で楽しめる。サイクリングシューズがあれば、運動をもっと効果的に行える。しかし、フィットネススタジオのレンタルシューズは、ボウリングシューズ並みに汗でベトベトしていることが多い。そこで、自分のシューズを買う際のポイントを紹介しよう。
歩きやすいロードシューズ
裏底にクリートが収まるくぼみのあるシューズを選ぼう。これにより、屋内で滑ったり床を傷つけることなく快適に歩き回れるようになる。
初めて試着するときは、少し歩き回ってみよう。インドアサイクリングシューズはカチッとした履き心地でやや固いが、歩き回るには十分に快適だ。
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ロード専用シューズ
フィットネススタジオのトレーニングバイクは、2ボルトのSPD ペダルを使うことが多く、これは昔からマウンテンバイクで使われてきたシステムである。
しかし、中には3ボルトのペダルを使うバイクもあり、これはロードライドで使われてきたシステムだ。これから訪れるスタジオがどちらのペダルを使うかわからない場合は、事前に問い合わせよう。
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