Din guide til cykelsko

Det kan være svært at vælge de rette sko til cykling, uanset om man er en garvet rytter eller ren nybegynder. I denne guide dækker vi alt, hvad du har brug for at vide for at kunne træffe et godt valg på dine fødders vegne. Det omfatter fordelene ved at bruge cykelsko, deres anatomi, hvilken slags pedal, man skal vælge, og meget mere. 

Hvad er cykelsko? 

Cykelspecifikke sko hjælper dig med at få mere komfort og bedre præstationer på cyklen.  

Der er to hovedtyper af cykelsko: sko til flade pedaler, som har en flad bund ligesom gummisko samt cykelspecifikke detaljer

Mountainbikesko 

MTB-sko har stive og robuste såler med knopper, der giver bedre greb i underlaget. De har også en undersænket klampekonstruktion til to bolte, som gør det nemmere at gå i skoene, hvis du kommer til en strækning, hvor du er nødt til at trække med cyklen.  

Se MTB-sko

Landevejscykelsko 

Landevejssko giver den bedste kraftoverførsel, da de har de stiveste såler og de bredeste klamper. De fungerer typisk med klamper og pedaler med tre bolte, som kan være sværere at gå i, fordi klamperne stikker ud fra sålen under skoen. Vi anbefaler landevejssko, hvis du prioriterer effektivitet og kraft over gangbarhed og ikke kommer til at bruge meget tid på at gå, når du ikke træder i pedalerne. 

Se landevejssko

Gravel- og cykelcrosssko 

Gravel- og cykelcrosssko er bygget i robuste materialer, der kan holde til køre ræs på grus, komme helt ud i barriererne og kæmpe sig gennem mudder og støv. Ligesom mountainbikesko har de et alsidigt klampedesign med to bolte, der gør dem lettere at gå i, og stive nok til at give dig al den pedaleffektivitet, du har brug for til lange, krævende ture.

Køb gravel- og cykelcrosssko
Benefits-slim-1-16x9

Bedre kraftoverførsel, færre spildte kræfter 

Kraftoverførsel er den mængde energi, som dine ben frembringer, og som bliver omdannet til bevægelse fremad gennem dit tråd i pedalerne. Cykelsko har stivere såler end bløde sportssko, så de bedre kan overføre kraft fra dine ben til cyklen, så du skal bruge mindre energi og bliver mindre udmattet. 

Bedre integration med pedalerne 

Uanset om du vælger platformpedaler, klikpedaler eller pedaler med tåclips, vil de rigtige sko hjælpe dig med at holde bedre kontakt med dine pedaler. 

Hvad er de forskellige dele af en cykelsko? 

Såler – bunden af skoen 

Sålerne på cykelsko er bygget meget stive for at sikre bedre kraftoverførsel. De er som regel lavet af nylon eller kulfiber. MTB-sko har også skridsikre gummiknopper på sålerne, så de er bedre at gå i og giver bedre greb i underlaget.  

Overdelen – toppen af skoen 

Overdelen er den del af skoen, som sidder på toppen af foden. Det kaldes også overlæderet. Skoens overdel kan være lavet af forskellige kunststoffer eller læder og have udskæringer eller netstof for at være mere åndbart. Sko til mountainbike benytter desuden robuste materialer på udsatte områder for at modstå ridser og slid under hårde forhold.  

HowShoes-Fit-16x9

Cykelskoenes pasform

Det er en god ide at prøve et par cykelsko for at finde dem, der passer dig bedst. Husk at cykelsko på begynder- og mellemniveau ofte har en lidt mere rummelig pasform end dyrere sko. Cykelsko til toppræstationer og konkurrencebrug har en aggressiv og meget tætsiddende pasform for at maksimere kraftoverførslen og effektiviteten. 

Bredde og længde 

Dine cykelsko skal sidde tæt til og støtte, uden at klemme. De skal være lange nok til, at dine tæer ikke rammer toppen af skoene.  

Størrelse 

De fleste cykelsko har europæiske størrelser, men størrelser og omregningstabeller er ikke altid ens fra producent til producent. Husk at spørge sælgeren og tjek størrelsestabellerne for at sikre dig, at du får den rigtige størrelse. 

Prøv skostørrelsesguiden

Indersåler 

Gode indersåler til cykelsko kan hjælpe med at rette dine fødder op, støtte dem og stabilisere dem, så du kan præstere bedre med mere komfort. Mange indlægssåler til cykelsko fås med forskellige niveauer af svangstøtte, så du kan finde den perfekte pasform. 

Få mere at vide om indersåler
MQs-2-up-16x9-ROAD
MQs-2-up-16x9-MTB
MQs-2-up-16x9-GRAVEL
MQs-2-up-16x9-INDOOR
MQs-2-up-16x9-Womens
MQs-2-up-16x9-MENS
SALESHOES-4x3
MQs-2-up-16x9-PARTS

Flere ressourcer vedrørende cykelsko